Hierdurch erhalten sie einen starken Rücken, einen straffen Körper und eine gute Haltung. Wir wollen einseitigen Alltagsbelastungen entgegen wirken und Verspannungen lockern.
Durch die Entspannungsübungen wird Körper, Geist und Seele erfrischt. Spezielle Atemübungen führen zur Vertiefung des Atems. Mit dem Atem beruhigt sich der Geist. Eine wohltuende Entspannung breitet sich aus.
Jeweils am Dienstag von 11.15 – 12.30 Uhr für Senioren
und am Freitag von 9.00 - 10.15
Anmeldungen und Informationen für beide Angebote sind bei der Trainerin mit Präventionslizenz und Ausbildung zur Yogakursleiterin Anita Barny, Tel. 07223/3725 ab sofort möglich.
